Массаж по русски видео

Главные отличительные черты русского массажа

Русский массаж – разновидность рефлексотерапии, позволяющая за счет вибраций выработать тепло внутри тела. Его терапевтический эффект проявляется в моментальном снятии напряжения (в том числе, психического), расслаблении зажатых, спазмированных мышц, устранении болевых ощущений.

Главные отличительные черты русского массажа

Такой тип техники, как русский массаж – терапевтическая лечебная практика, созданная во времена Советского Союза. Нередко его классифицируют, как один из видов спортивного массажа.

Главная его особенность проявляется в активном трении соединительной ткани (мышц), позволяющей максимально быстро прогреть все тело спортсмена (или обычного человека) и добиться нужного эффекта:

Снятия напряжения.
Ликвидации боли.
Устранении скованности, зажатости мышц, их спазма.

Русский массаж для женщин — тактика, связанная с плавными, мягкими, медленными движениями. Цель массажиста при этом – сосредоточение на трении, которое позволяет мышцам выработать тепло. Немаловажным преимуществом техники считается снятие любого напряжения, в частности – психического. Врачи не устают говорить о том, что мысли и наше настроение влияют на работу мышц, всего тела. Таким образом, именно психическое перенапряжение может стать причиной зажатости в мышцах, появлении в них неприятных болевых ощущений.

Техника проведения русского классического массажа

Существует несколько видов техники реализации такого массажа. Методики, разработанные отечественными экспертами, могут отличаться друг от друга, в зависимости от преследуемых массажистом целей (снятие болевого синдрома после травм, либо просто релакс-терапия).

Перечислим главные массажные приемы, являющиеся общими для всех техник русского массажа:

Это 4 основополагающие группы приемов, с которыми знаком любой опытный массажист, знающий и в теории, и на практике, что такое настоящий массаж по-русски.

Отличительной чертой техники выполнения такого массажа являются воздействия, считающиеся нестандартными, нехарактерными для остальных известных техник. Такие методологии в основном вовлекают в этот процесс незадействуемые в обычном традиционном массаже. В чем-то русская техника массирования тела сродни йоговским практикам.

Русский классический массаж – одна из его разновидностей, отличительной чертой которой является применение так называемых «перкуссий». Речь идет об активном воздействии на ткани, сродни удару. Перкуссии нацелены на быстрое расслабление мышц и ослабление спаечных процессов в тканях мышц.

Русский массаж включает в себя массу разновидностей и подвидов – рассмотрим основные его типы. В зависимости от преследуемых целей выделяют:

Расслабляющий или релакс массаж.
Спортивный.
Лечебный.
Косметический.

Тактика расслабляющего массажа

Релакс массаж – разновидность терапии, которая пользуется высокой популярностью среди женщин и мужчин. Из одного его названия становится ясно, что за цель преследует массажист в процессе его выполнения. Это – целенаправленное расслабление тела пациента, достижение им состояния максимального релакса.

Релаксирующий массаж для представителей сильного и слабого пола – тактика, при которой главный упор делается на спину пациента или пациентки. Процедура, часто назначаемая курсом, приносит облегчение при:

Болях в спине и шее.
Регулярных стрессах и переживаниях.

Такая техника начинается со спины, а затем предполагается плавный переход на конечности, голову и лицо. Особенно важен следующий нюанс: все движения специалиста выполняются строго по направлению венозной крови. Дело в том, что на момент выполнения процедуры кровь начинает активно следовать по сосудам: в результате снимаются блоки с некорректно функционирующих венозных клапанов, а пациент испытывает расслабление и улучшение общего самочувствия.

Важно выполнять движения без агрессии – мягко, плавно и нежно. Специалист, выполняющий данную процедуру, должен понимать, что основная ее цель – успокоение нервной системы, расслабление, снятие усталости.

Спортивный массаж

Релакс массаж – только одна из разновидностей русского массажа. Еще одним, не менее востребованным видом является спортивный массаж. В этой сфере он используется на этапах подготовки спортсменов к серьезным соревнованиям, а также после их проведения (прохождение различных курсов спортивной реабилитации).

И если в первом случае тело спортсмена готовят к состязанию – повышают его выносливость, работоспособность, то во втором случае – снимают излишнее напряжение, уменьшают болевые проявления из-за травм, спазмов, улучшают циркуляцию крови в отдельных участках тела, в целом – выполняют профилактику патологий опорно-двигательной системы.

В спорте массаж – это комплекс приемов, нацеленных на улучшение физических параметров человека, повышение его работоспособности, общее укрепление организма. Специальные техники помогают телу «настроиться» на соревнования, достичь лучших результатов, быть готовым выложиться на все 100, а после состязаний – легко и быстро восстановиться. Среди задач такой терапии:

Улучшение кровообращения в мышцах.
Стабилизация метаболических процессов во всем организме.
Ликвидация мышечного тонуса (как гипо-, так и гипер-).
Активация биологически активных точек.

Лечебный массаж

Нередко русский классический массаж бывает лечебным, преследует цель оздоровления определенной части тела или всего организма в целом. По своим базовым принципам и тактикам он весьма схож с релакс массажем, так как тоже позволяет улучшить лимфоток, кровообращение, ликвидирует мышечные зажимы, легко разгоняет кровь, разогревает.

Читайте так же:

Макияж для начинающих на каждый день видео

И если в классическом исполнении происходит строго воздействие на кожу и мышцы, то в случае с лечебным происходит более глубинное воздействие, проявляющееся в комплексном затрагивании таких систем, как:

В связи с этим записываться на курсовое лечение по такому массажу следует строго к грамотным, компетентным специалистам, которые не навредят вам, а, напротив, укрепят тело, наполнят его здоровьем и бодростью.

Стоит отметить, что такой тип терапии может быть достаточно болезненным, вследствие чего переносить ее способен далеко не каждый пациент. Разумеется, такое лечение не должно приравниваться пытке – допустим минимальный дискомфорт, обусловленный спецификой применяемых техник. Не стесняйтесь сообщать специалисту о своих ощущениях, — по возможности он немного откорректирует тактику выполнения процедуры. Такая терапия часто применяется при патологиях костно-мышечной системы (сколиозах, кифозах, лордозах и пр.), болезнях ЖКТ, неврологической сферы (головных болях, мигренях, бессоннице и пр.).

Косметический массаж

Такие процедуры высоко востребованы женщинами. Косметический характер терапии позволяет подтянуть кожу, омолодить ее, тонизировать и в целом – улучшить ее внешний вид. Косметический массаж для женщин позволяет улучшить эффект от прочих процедур, предлагаемых в современных салонах красоты (мезотерапии, биоревитализации, пилингов и пр.).

Среди его очевидных преимуществ:

Улучшение тонуса кожи, цвета лица.
Продолжительный эффект лифтинга.
Получение подтянутого овала лица.
Улучшение кровообращения в тканях лица, насыщение клеток кислородом и прочими полезными веществами.
Ликвидация отеков.

Процедура часто назначается курсом от 7 до 10 сеансов, должна выполняться грамотным обученным специалистам в стенах авторитетных студий, салонов, центров красоты и женского здоровья.

Показания и противопоказания

У любого типа таких процедур, включая релакс массаж, есть свои показания и противопоказания. Поговорим в общем о русском массаже.

Среди показаний значатся:

Слабый, сильный мышечный тонус.
Регулярная подверженность простудам, стрессам, волнениям.
Частные радикулиты, боли в спине.
Невриты и невралгии различного генеза.
Артриты и артрозы.
Ушибы, травмы в стадии заживления (например, актуальны такие процедуры после переломов, при условии полного и правильного сращения кости).э
Растяжения связок, мышц.

Высокая температура тела, состояние простуды, лихорадки.
Наличие в организме любых видов опухолей.
Тромбозы, варикоз.
Серьезные кардиологические патологии.
Гипо- и гипертонические кризы.
Некоторые психические патологии (например, повышенная возбудимость).
Кожная сыпь, аллергия, акне в острой стадии.

Познавательное видео расскажет об особенностях данного лечебного процесса, его прочих показаниях и противопоказаниях.

Подготовка к массажу

Любой тип такой терапии, включая релакс массаж, требует обязательной подготовки. Первичным является прохождение комплексной диагностики, позволяющей определить состояние здоровья пациента. Выявление тех или иных скрытых патологий может стать причиной отказаться от подобной терапии, либо – немного откорректировать ее исполнение.

Также следует выполнять ряд рекомендаций:

Последний прием пищи должен состояться минимум за 2 часа до процедуры.
Перед сеансов неплохо принять расслабляющую теплую ванну или душ.
Необходимо снять любые украшения, которые могут помешать работе специалиста.
Заранее подготовить нужные косметические средства (лосьоны, масла, крема).

Заключение

Регулярное выполнение одной из вышеперечисленных техник позволит на долгие годы сохранить здоровье вашего тела. Не обесценивайте грамотную диагностику, предваряющую массаж – она позволит выявить слабые стороны организма, и, как следствие, понять, в каком конкретно виде массажа ваше тело нуждается именно сейчас.

Видео

Поглаживание. Уроки классического массажа

В этом видео приводятся наглядные примеры технического исполнения основных и вспомогательных приёмов поглаживания, которые детально описаны в статье «Поглаживание». Данный ролик предназначен, главным образом, для самостоятельно изучения и освоения приёмов классического массажа в домашних условиях, но, возможно, будет полезен и профессиональным массажистам.

Выжимание. Уроки классического массажа

В этом видео приводятся наглядные примеры технического исполнения основных и вспомогательных приёмов выжимания, которые детально описаны в статье «Выжимание». Данный ролик предназначен, главным образом, для самостоятельно изучения и освоения приёмов классического массажа в домашних условиях, но, возможно, будет полезен и профессиональным массажистам.

Растирание. Уроки классического массажа

В этом видео приводятся наглядные примеры технического исполнения основных и вспомогательных приёмов растирания, которые детально описаны в статье «Растирание». Данный ролик предназначен, главным образом, для самостоятельно изучения и освоения приёмов классического массажа в домашних условиях, но, возможно, будет полезен и профессиональным массажистам.

Разминание. Уроки классического массажа

В этом видео приводятся наглядные примеры технического исполнения основных и вспомогательных приёмов разминания, которые детально описаны в статье «Разминание». Данный ролик предназначен, главным образом, для самостоятельно изучения и освоения приёмов классического массажа в домашних условиях, но, возможно, будет полезен и профессиональным массажистам.

Вибрация. Уроки классического массажа

В этом видео приводятся наглядные примеры технического исполнения основных и вспомогательных приёмов вибрации, которые детально описаны в статье «Вибрация». Данный ролик предназначен, главным образом, для самостоятельно изучения и освоения приёмов классического массажа в домашних условиях, но, возможно, будет полезен и профессиональным массажистам.

Читайте так же:

Смотреть видео маникюр для начинающих

Массаж спины (все отделы позвоночника)

Этот видео урок содержит обучающий материал по массажу спины (все отделы позвоночника), по авторской методике, которая подойдет как для проведения процедуры в домашних условиях, так и для профессиональных массажных салонов. Данный видео ролик нацелен на обучение массажу спины, для лечения и профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата, и других органов.

Массаж шейного отдела позвоночника

В данном видеоролике представлен обучающий материал по массажу шейного отдела позвоночника и шейно-воротниковой зоны. Эта авторская методика полезна при лечении, и профилактике различных патологий шейного сегмента позвоночного столба, для укрепления мышечного корсета, стимуляции обменных и восстановительных процессов, устранения мышечного напряжения

Массаж грудного отдела позвоночника

В данном видеоролике представлен обучающий материал по массажу грудного отдела позвоночника. Такая методика полезна при лечении, и профилактике различных патологий грудного сегмента, для укрепления мышечного корсета, стимуляции обменных и восстановительных процессов, устранения гипертонического мышечного напряжения, а также для повышения иммунной защиты организма

Массаж поясничного отдела позвоночника

В данном видеоролике представлен обучающий материал по массажу поясничного отдела позвоночника в домашних условиях. Такая методика полезна при лечебном, или профилактическом массаже поясницы, когда требуется проведение оздоровительных мероприятий с целью укрепления здоровья, гигиены различных заболеваний поясничного отдела, устранения болезненных проявлений.

Русский массаж: вековой опыт и усовершенствование

Русский массаж имеет корни, уходящие вглубь древних столетий. В те далёкие и загадочные времена, когда на Руси появились бани. Ритуал стал традицией и совместил в себе пар с приятным и полезным для здоровья самомассажем.

Со временем методы совершенствовались, накапливалась техника, передаваемая поколениям. При проведении процедур использовались различные мази и примочки, приготовленные из целебных трав. Потом техника дополнилась новыми методами, основанными на медицинских исследованиях.

История и специфика

Лечебный эффект, от применяемой сегодня технологии, как и её усовершенствование, многим обязаны, старорусской системе лечения, придуманной предками.

Прав И.М Саркизов-Серазини (профессор и основоположник спортивной медицины), говоривший, что методика русского классического массажа уходит корнями далеко в прошлое и её изобретение нельзя приписать конкретному человеку.

При помощи массажа, облегчали боли в суставах и позвоночнике, вызванные травмами и ушибами, правили сорванные животы. Было подмечено, что баня способствует действию систем оздоровления, в том числе и массажу. Тело после её посещения разогревалось и становилось восприимчивым к лечению.

Методы, используемые при таких процедурах, различались: кроме рук применялись вспомогательные предметы.

Техника и нюансы классической системы

Целью русской общепринятой методики массажа является:

укрепление мышечного корсета;
устранение последствия усталости организма;
приведение в норму иммунной, нервной деятельности и дыхательной системы;
коррекция фигуры, избавление от целлюлита.

В основе сути действия лежит множество сложных взаимообусловленных процессов: рефлекторные, обменные и нейроэндокринные. Они регулируются центральной нервной системой.

Массаж условно делится на три разновидности.

Общеукрепляющий. Используют для предупреждения болезней и регуляции обмена веществ.
Спортивный (основоположник Саркизов-Серазини) готовит к физическим нагрузкам.
Лечебный. Направлен на избавление от определённого заболевания.

В принципе методик всех категорий лежат единые приёмы. Общую систему, наработанную тысячелетним опытом, усовершенствовали российские учёные. Техника базируется на выполнении только руками, могут быть задействованы: пальцы, кулак, ребро ладони и локти.

Современные учёные продолжают проводить исследования, наблюдают влияние многочисленных техник на организм и ускорение восстановительных процессов.

Важно: в основе русского классического массажа лежат приёмы, позволяющие вручную работать на глубоком уровне.

Техника, выглядит следующим образом:

растирание кожи;
тщательное разминание;
растягивание;
лёгкое скольжение;
поглаживания;
массирующие движения различной силы и скорости, проводимые в непрерывном режиме;
вибрация.

Массаж включает ряд уникальных и эффективных манипуляций, не имеющихся в других техниках. Пример: метод пощёчины (перкуссия), отличающийся мощным ударным действием, помогает ослабить спайки в мышцах.

Массаж считается общим, если проводится на всём теле. Локальное воздействие заключается в проработке определённых участков, к примеру, спина, руки, ноги, лицо. Чем больше площадь, задействованная при манипуляциях, тем лечение длиннее по времени.

Чтобы усилия принесли пользу здоровью и ни в коем случае не навредили, процедура должна проводиться специалистом, знающим глубину техники, чёткую последовательность и направления массажных линий. Важно уметь находить зоны, на которые воздействовать запрещено.

Отнюдь не значит, что массаж не следует делать в домашних условиях. Допустимо воспользоваться лёгкими манипуляциями поглаживания, которые помогут улучшить общее самочувствие.

Важно: категорически запрещено воздействовать на позвонки.

Особенности старорусского массажа

Методика массажа живота изучена и внесена в существующие практики, доктором народной медицины Александром Огуловым. Технология представляет собой массирование внутренних органов через переднюю стенку.

У висцеральной хиропрактики нет других аналогов. При давлении на мышцы органа, специалист оказывает воздействие на него и близлежащие ткани. Это заставляет работать кровообращение и ускоряет обмен веществ. В клетках, за счет начавшейся пульсации, устраняется застой и включается механизм саморегуляции. Этот старославянский приём, лежащий в основе висцеральной терапевтической практики, давно применялся народными лекарями.

Читайте так же:

Французский язык для начинающих с нуля видео

Польза такого массажа очевидна, он способствует:

внутреннему расслаблению и снятию спазма;
приводит органы живота в исходное местоположение;
устраняет венозный и лимфатические застои.

Важно: перед началом оздоровления необходимо обследование ультразвуковой диагностикой брюшной полости.

На выдохе пациента, массажист использует давление на живот, что способствует очищению печени и удалению спазмов желчного пузыря. В это время становится на место кишечник, и органы занимают естественное для них положение.

При старорусской методике массажа живота задействованы пальцы рук. Оздоровительный эффект получают внутренние органы и хорошую форму приобретает и животик.

Разновидности и дополнительные приёмы

Традиции лечения целебными травами, водой, паром и мёдом давно практиковалась на Руси. Что примечательно, в отличие от других европейских государств, люди парились в бане и стремились уделять внимание чистоте тела и души.

Почему-то мало, кто осведомлён о существовании старорусских видов массажа. А они намного эффективнее всем известных и новомодных экзотических методик. Русь — хранилище древних знаний, передаваемых от одного поколения другому.

Национальная специфика посещения бани породила множество разновидностей, где применяются натуральные продукты. Полюбившимся занятием стало использование на распаренное тело гречихи, мёда и различных лекарственных трав.

Отшелушивание мочалками, сплетёнными из лыка, монастырский массаж из воска с мёдом, морская соль, масла и веник, заставляют кожу дышать, снимают воспалительные процессы.

Гречишный массаж берёт своё начало из глубины ХVI века. Горячие компрессы из крупы, использовались православными монахами. Продукт применялся в качестве исцеления от депрессии и различных телесных недугов. Аромат успокаивал и приносил умиротворение.

Необычен верёвочный массаж, пришедший к нам от древних славян: лёжа на душистых травах, проводятся манипуляции с помощью верёвок, после предварительного распаривания в бане. Таким образом, создаётся нагрузка на суставы
.
Распространён русский травяной массаж. Он помогает снизить вес, уменьшить отёки, повысить тонус сосудистой стенки, избавляет от целлюлита.

Русский оздоровительный массаж, каким бы он ни был, проводится без кремов, для контакта рук массажиста с телом пациента. Это усиливает лечебный эффект, не даёт закупориваться порам и предупреждает аллергию.

Польза и противопоказания

Влияние процедуры на оздоровление велико и применялось в методе лечения таких знаменитых врачей, как С.Боткин, и В. Бехтерев. Чаще всего это были манипуляции, помогающие лечению суставов, остеохондроза, нервной деятельности и ЖКТ.

Исследованиями доказано, что массаж:

регулирует процессы обмена;
улучшает сосудистое кровообращение;
предупреждает появление атеросклеротических бляшек;
помогает восстановить силы;
высвобождает жидкость;
активизирует железы внутренней секреции;
сжигает жир;
возвращает подвижность суставам;
помогает вырабатывать гормон счастья.

При помощи массажа справляются с бессонницей, стрессами и мышечным напряжением. Процедура снимает головную боль.

Но, как и другие методы лечения, массаж обладает серьёзными противопоказаниями, на которые обязательно стоит обратить внимание.

Нельзя пользоваться услугами массажиста при заболеваниях кожи и кровеносных сосудов.
Категорически запрещено применять массаж при опухолях и беременности.
Процедура противопоказана психически больным, при грибковых и других инфекциях, и при обострении хронических болезней внутренних органов.

Эротический массаж для мужчины своими руками: техники массажа, эрогенные зоны

Девушки готовы на все, лишь бы доставить удовольствие своим возлюбленным мужчинам. И постель в этом плане является лучшим вариантом. Так можно наладить отношения, притупить обиду, помочь друг-другу расслабиться. Поэтому сегодня поговорим о возбуждающем массаже для мужчины в домашних условиях, и о том, на какие точки следует нажимать, чтобы достичь пика наслаждения.

Наиболее чувствительные мужские точки

Эротический или он же интимный массаж необходим на этапе прелюдии, чтобы разогреть партнера, помочь ему расслабиться и возбудиться. Это отличный способ разнообразить вашу интимную жизнь, укрепить ваши отношения и доставить удовольствие себе и вашему партнеру.

Но чтобы результат действительно порадовал мужчину, необходимо хорошо знать, где располагаются самые чувственные точки на теле мужчины. Конечно, у каждого человека они могут различаться, но в большинстве случаев самые эрогенные зоны находятся приблизительно одинаково у всех мужчин.

Если вы полагаете, что самые чувствительные зоны находятся в области половых органов вашего избранника, то вы очень сильно ошибаетесь, потому что это не так. Многим, например, нравится массаж спины в области лопаток и поясницы, а кому-то приносит удовольствие, когда женщина нежно и томно поглаживает его в области копчика, бедер и ног.

Так уж сложилось, что мужчины чаще всего остерегаются подобных женских ласк, но это доказанный наукой факт — одно из самых эрогенных мест располагается в области вокруг анального отверстия. Но, к сожалению, далеко не каждый мужчина пустит в такие потайные места свою избранницу, даже если они знакомы много лет. Если же мужчина позволяет вам ласки в таком интимном месте, то обязательно воспользуйтесь этим.

Читайте так же:

Excel для чайников видео

Как и у женщин, анальное отверстие и область вокруг него вмещает в себя массу нервных окончаний, поэтому очень остро реагирует на прикосновения.

Не менее эффективными будут ласки в области сосков, опять же, как и в случае с женским телом. Можете начать массаж именно с этой зоны, а можете оставить ее на десерт, томно заставляя мужчину ожидать самого приятного. Но не переусердствуйте, так как это может принести дискомфорт и даже боль, которая нравится в сексе далеко не всем.

Так, выполняя массаж сосков, если вы почувствовали, что они загрубели, то можете переходить к ласкам других эрогенных точек. И одной из таковых является зона ягодиц. Чаще всего женщины начинают возбуждающий массаж для мужчин своими руками именно с этой области. Тем более, что тут уж можно не церемониться, и использовать разные тактики и приемы, начиная от нежных поглаживаний и хлопков, и заканчивая резкими и сильными сжатиями ягодиц.

Во время массажа постарайтесь полностью вложиться в то, что вы делаете. Поверьте, мужчина потом обязательно отблагодарит вас за это. Поэтому не стесняйтесь собственных эмоций и желаний. Именно так вы сможете доставить вашему любимому человеку удовольствие и сделаете ему приятно.

Обычно после качественного интимного возбуждающего массажа, удовольствие получают оба партнера. Эта процедура отлично разогревает и мужчину, и женщину, и является отличной прелюдией.

Видео «6 эффективных техник массажа»

Информационное видео, которое поможет доставить вашему избраннику массу удовольствия и наслаждения, благодаря 6 проверенным и эффективным техникам эротического массажа.

Как подготовиться к массажу?

Чтобы у вас все получилось, и ваш мужчина потом отблагодарил вас, лучше заранее подготовьтесь к такой процедуре, учитывая многие мелочи и детали. Для этого необходимо:

позаботиться об атмосфере и подобрать музыку, которая понравится вам обоим, будет достаточно спокойной, но в то же время, не нужно выбирать мелодию, под которую захочется спать;
подготовить подходящее освещение, для чего можно воспользоваться или же ночниками, или же сделать атмосферу еще более романтичной и зажечь свечи, ведь благодаря полумраку появляется та самая интимная обстановка, располагающая к любви;
заранее проветрите помещение и проверьте температуру воздуха, которая должна быть более 23 градусов, иначе вы можете испытывать дискомфорт и вовсе можете замерзнуть;
позаботьтесь о своем маникюре, и если у вас слишком длинные и острые ногти, то лучше их обрезать, так как по статистике большинству мужчин не нравится, когда женщина царапается во время любовных игр;
если у вас сухая кожа рук, то предварительно вымойте руки и помажьте их питательным кремом или маслом, так как сухая кожа сильно царапается, а в ходе массажа можете использовать специальное масло.

Кстати, о масле. Вы можете использовать масло с афродизиаками, которые дополнительно будут возбуждать вашего мужчину. Например, можете капнуть в базовое масло (пшеницы, миндаля, виноградных косточек — лучший вариант) несколько капель эфирного масла, например, иланг-иланг.

Если в помещении есть еще кто-то, кроме вас, то вряд ли мужчине удастся расслабиться, поэтому лучше выбрать для этого нейтральную территорию или же позаботиться о том, чтобы в квартире вы находились лишь вдвоем.

И главное — ваш внешний вид. Если вы хотите, чтобы такой массаж заканчивался сексом, то обязательно заранее продумайте свой внешний вид. Наденьте красивое ажурное нижнее белье, а сверху полуоткрытый, полупрозрачный пеньюар. Полуобнаженный внешний вид женщины в такой обстановке не даст мужчине сдержать себя в руках.

Возбуждающий массаж для мужчины – основные движения

Специалисты рекомендуют использовать такие основные движения во время возбуждающего массажа, как поглаживания, различные растирания, разминания с разной интенсивностью и движения, похожие на вибрации. Можно использовать легкие похлопывания, но не в каждой зоне. Обычно это относится только к области ягодиц на самом начальном этапе массажа.

Давайте более подробно остановимся на каждом из движений для интимного массажа для мужчин.

Поглаживания

Поглаживания в возбуждающем массаже должны выполняться открытыми ладонями, движения при этом должны быть направлены от центра к периферии.

Ваши руки обязательно должны быть теплыми, поэтому заранее из разогрейте. Массаж холодными руками не принесет никакого удовольствия мужчине.

Когда вы делаете поглаживания, визуально должно складываться впечатление, что кожа вашего партнера как бы разглаживается. Движения должны быть плавными, без рывков, поэтому они идут по траектории зигзагов или плавных кругов.

Если у вашего избранника присутствует лишний вес, то лучше осуществлять поглаживания при помощи плотно сжатых кулаков, а не кончиков пальцев. Так появляется больше шансов добраться до нужных точек.

Растирающие движения

Как показывают многие опросы, именно растирания — это наиболее любимое движение мужчин во время массажа. Для этого можно использовать, опять же, как сжатые кулачки, так и раскрытые ладошки.

Читайте так же:

Учим польский видео

Ребрами ладоней необходимо обрабатывать кожу в достаточно быстром темпе. Это хорошо разгоняет кровь по организму мужчины, и чаще всего после такого массажа кожа начинает немного менять свой цвет, становится более розовая и красноватая. Это значит, что вы все делаете правильно.

Надавливания, разминания

С помощью таких массажных движений можно легко проникнуть к более глубоким слоям мышечных тканей. Правда, такие движения требуют уже больше усилий от женщины.

Разминать кожу мужчины необходимо так, чтобы она стала более мягкой и теплой. Для этого необходимо использовать ладошки, согнутые в лодочку. Если объяснять на более понятном для женщин языке, то движения должны быть похожи на те, когда вы замешиваете тесто.

Двигайтесь по направлению от краев к середине. Чтобы усилить эффект, можете делать несильные пощипывания кожи с помощью больших и указательных пальцев. Также не лишними будут и перекатывающие движения, вращения с различной интенсивностью.

Вибрационные движения

Практически в каждом массаже, особенно в возбуждающем массаже для мужчин, необходимо использовать вибрирующие движения. Обычно они приходятся уже на конец этой процедуры. Сочетаются они с легкими похлопываниями. Хлопать можно как раскрытыми ладошками, так и кулачками.

Напоследок такого массажа, можно легко касаясь тела мужчины пройтись легкими поглаживаниями по всему его корпусу.

Как возбудить мужчину – массажная техника

Чтобы ваш интимный массаж был качественным и действительно хорошенько завел мужчину, рекомендуем вам придерживаться нескольких нижеперечисленных нюансов:

начинайте все движения с ягодичной области, от бедер и плавно переходите к самим ягодицам, используя при этом легкие и нежные поглаживания;
поглаживания ягодиц лучше выполнять направляясь от позвоночника, и по направлению к бедрам, при этом движения должны осуществляться по кругу, неторопливо и плавно;
переходите к поглаживаниям ног, начиная с пальцев ног, и постепенно поднимаясь к области паха, используя для этого подушечки пальцев (вот только самое интимное место при этом лучше не затрагивать, оставьте его на потом, подразните так своего мужчину);
можете как бы случайно дотронуться до тела мужчины своим полуобнаженным телом, чтобы еще больше разогреть его;
выполняя растирающие движения, и вообще во время всего массажа думайте о своих желаниях, чтобы они возбуждающим образом передавались мужчине через тело и ваши движения;
завершив поглаживания спины, можете совершить похлопывающие движения, особенно по ягодицам, после чего можете нежно поцеловать;
предложите своему партнеру занять положение на спине, и помассируйте его переднюю часть корпуса.

Выполняйте движения по часовой стрелке, постепенно двигаясь от пупка к области бедер.

Только помните, что эротический массаж и интимный — это немного разные вещи. В ходе эротического массажа происходят манипуляции возле половых органов, но вот сами органы абсолютно никак не затрагиваются. Это и есть основной смысл процедуры.

Так, мужчина постоянно находится в игривом настроении и ждет пика наслаждения.

Кстати, о массаже живота. Можете сложить ладошку как грабельки и делать движения по направлению от верха к низу. Используйте также постукивающие движения. Очень часто подобных движений очень даже достаточно. Мужчина не выдерживает, срывается и переходит непосредственно к желаемому процессу. Но если ваш избранник продолжает кропотливо ждать и наслаждаться вашими манипуляциями, то можете постепенно переходить от живота к следующей эрогенной зоне — груди.

Вот несколько рекомендаций по массажу груди:

можете сесть на своего мужчину, это позволит чувствовать вам реакцию вашего партнера;
массируя грудь, можете слегка наклониться к нему поближе, чтобы своим телом дотронуться до его тела и раздразнить его еще больше;
можно использовать подручные материалы, например, взбитые сливки или кусочки льда, но подобные манипуляции уже больше на любителя.

А завершив массаж этой области, поднимайтесь еще выше и начинайте обрабатывать мужские уши, мочки ушей. Для этого лучше используйте большой и указательный палец. Выполняйте растирания, разминания, при этом не спешите и делайте все максимально плавно, не торопясь.

Включайте свою фантазию, не сдерживайте себя и свои эмоции. Это поможет вам обоим расслабиться, так вы сделаете отличный подарок своему возлюбленному и точно будете отблагодарены.

Не делайте резких движений, все делайте поочередно, и старайтесь делать это не с целью отработать и быстрее получить желаемое, а получайте удовольствие вместе с мужчиной. Только так вы сможете оба достичь желаемого удовольствия и наслаждения.