Главная » 2016 » Январь » 8 » Польза черной икры
16:03
Польза черной икры

Некоторая еда может лечить или выступать в качестве профилактического средства, именно в таких случаях совмещается польза и удовольствие. Деликатесная черная икра относится к числу общеукрепляющих средств, оказывающих положительное воздействие на весь организм. В ней содержится множество полезных веществ, в том числе и полиненасыщенные жирные кислоты, которые отвечают за хороший внешний вид и иммунитет.

Состав

Черная икра может восполнять недостаток железа и рекомендуется при низком гемоглобине или малокровии. Содержащиеся в ней вещества весьма полезны для головного мозга, они улучшают память, сосредоточенность и внимание. Поэтому продукт особенно рекомендуют употреблять во время беременности, но в умеренных дозах. Детям черная икра тоже полезна, однако до 3 лет ее есть нельзя, поскольку в этом возрасте еще не сформирована до конца работа желудочно-кишечного тракта.

Добавление в пищу этого продукта снижает риск возникновения тромбов и улучшает общее состояние сердечно-сосудистой системы. С его помощью можно улучшить зрение, состояние кожи, а также увеличить выработку тестостерона и серотонина, ведь черная икра является сильным афродизиаком. Содержащийся в ней магний позволяет избавиться от судорог, которые возникают в икроножных мышцах.

Однако злоупотреблять продуктом тоже не стоит, поскольку он содержит достаточно много соли. Большое количество может привести к появлению отеков. Приобретая икру в консервированном виде, следует обратить внимание на состав, в нем не должно быть веществ вредных для здоровья.

Ешьте черную икру умеренно, помогайте своему организму, не перегружая его, чтобы получать исключительно пользу и удовольствие от ее замечательного вкуса.

Категория: новости | Просмотров: 119 | Добавил: Amaksil | Рейтинг: 0.0/0