Тренинги онлайн бесплатно

ТОП 12 бесплатных онлайн тренингов и курсов

Здравствуйте, уважаемые читатели! Сегодня хочу предоставить вашему вниманию бесплатные онлайн тренинги, благодаря которым вы сможете в любое удобное для вас время развиваться и улучшать качество своей жизни.

Топ тренингов

1. Lingualeo

Этот сайт предлагает помощь в изучении английского языка. Пользоваться им вы сможете с любого удобного гаджета. Занятия проводятся интерактивно, то есть, при взаимодействии, в данном случае вас и программы.

Чтобы интереснее было запоминать новые слова и вообще, для улучшения навыков аудирования, то есть восприятия информации на слух, вы сможете смотреть фильмы и видеоклипы на английском языке. Конечно же, с русскими субтитрами, которые при желании можно будет отключить.

Чтобы расширить возможности предлагаемых курсов придётся доплатить определённую сумму. Но вполне и без этого можно обойтись.

Ознакомиться с lingualeo возможно, просто нажав на эту ссылку .

2. Викиум

Не раз уже о нём заходила речь, а всё потому, что Викиум является лучшим тренажером для мозга. Выполняя упражнения и предложенные задания, вы буквально через неделю заметите первые результаты.

Например, как улучшилась память или скорость реакции. Вам будет проще концентрироваться на рабочих и бытовых задачах, замечать мелкие детали, которые раньше были недоступны вашему вниманию и вообще, стать более быстрым, продуктивным.

3. Puzzle english

Ещё один сервис для изучения английского языка. Обучение строится в зависимости от поставленных целей. То есть, план занятий для тех, кто хочет подтянуть язык в целях саморазвития будет одним. А кому необходим английский для путешествий – другим.

Интересен Puzzle english играми, которые увлекают, возможностью пополнить словарный запас определёнными терминами, связанными с профессиональной деятельностью. И даже сленговыми выражениями, которыми активно пользуются носители этого языка.

В любой момент вы сможете отследить, как проходит процесс развития с помощью тестов, определяющих уровень знаний. Согласитесь ведь, наличие прогресса – это прекрасная мотивация продолжать в том же духе.

4. Курс Константина Довлатова

Он называется «Новая жизнь за 8 дней» и предлагает своим пользователям совершенно бесплатно изменить качество своей жизни в лучшую сторону. Сам Константин является психологом, тренером и коучем. Между прочим, достаточно востребованным в России.

Специализация его работы – это проблемы в межличностных отношениях, в построении и ведении бизнеса, в обращении с финансами, а также сложности со здоровьем.

Как вы поняли, этот курс затронет абсолютно все сферы вашей жизни. Именно поэтому у него такое «громкое» название.

5. Вебинары Лизы Питеркиной

Вебинары ориентированы в основном на женскую аудиторию. Хотя, вполне вероятно, что каждый из вас сумеет почерпнуть что-то важное для себя.

Лиза предлагает помощь в таких важных темах, как женское здоровье, гармоничные отношения с мужчинами, женственность, сексуальность. Вы узнаете, как, наконец, начать достигать желаемого, реализовывать свои мечты и получать подарки не только от противоположного пола, но и от Вселенной.

Вместе попробуете отыскать ответы на вопросы об изменах и треугольных отношениях в целом. Узнаете, как быть, если хочется родить ребёнка, но постоянного партнёра нет. И где его вообще можно встретить, соблазнить.

В качестве приятного бонуса у вас есть шанс получить совершенно бесплатно авторскую книгу, которая называется «5 правил для исполнения намерений» .

6. Повышение личной эффективности

Это короткий видео курс Марии Афониной, в котором она делится эффективными инструментами планирования своей деятельности. Вы ознакомитесь с массой упражнений, которые помогут вам стать более продуктивным. Увеличите количество свободного времени за счёт умелого делегирования обязанностей.

Кстати, по итогу вы получите не только полезные знания и умения, но и сертификат о том, что прошли курс «Повышение личной эффективности». А освоение нового материала займёт у вас чуть больше 40 минут. Почему бы не провести их с пользой? Особенно, если заменить обычный просмотр телевизора, который только «съедает» наше время. К тому же, можно просто слушать урок в процессе приготовления ужина или уборки.

7. Лекториум

Лекториум – это просветительский проект, который состоит из массы лекций и видео уроков на совершенно разную тематику. Вы не только сможете развить свой кругозор, приобрести новые знания, но и освоить новую профессию.

Занятия бесплатные, часть из них доступна круглый год, а часть в зависимости от набора группы, к которой в принципе можно присоединиться в любой момент. Даже если она начала работу несколько недель назад без вас, вы получите доступ к материалам, с помощью которых догоните остальных.

Если будете успешно справляться с практическими заданиями – получите сертификат об окончании обучения.

Зайдите на сайт Лекториума, вы будете приятно удивлены разнообразием тем. Начиная с истории, робототехники, фотографии, повышения коммуникации и заканчивая паразитологией. Как говорится, на любой вкус и интерес.

8. Networking

Networking – это умение строить полезные социальные связи, которые пригодятся как в профессиональной деятельности, так и в обычной бытовой жизни. Не каждому под силу знакомиться с людьми различных профессий, тем более формировать с ними более тесное общение. Чтобы можно было обратиться за помощью или советом в любой момент.

Сайт Mental Skills предлагает ряд интересных тренингов совершенно бесплатно. Например, как этот, про формирование полезных связей. Есть, конечно, и те, за которые необходимо внести символичную сумму, но это на ваше усмотрение.

9. Организация бизнеса

Если вы хотите заняться предпринимательской деятельностью, но не знаете с чего начать. Или уже ведёте бизнес, но вам кажется, что не совсем успешно – тогда вам помогут эти видео уроки.

Вы узнаете, как вести бухгалтерию, оформлять юридические документы, зарегистрировать фирму и вообще, организовать весь процесс, чтобы развиваться и продвигаться вперёд.

10. Тренинг Веры Рулевской

Подходит для одиноких женщин, которые мечтают встретить мужчину и построить с ним здоровые и счастливые отношения. Также для тех, у кого уже есть партнёр, как и масса нерешенных проблем с ним. Или просто хочется перейти на новый уровень, стать ещё ближе к нему.

Вы узнаете, как полюбить себя и научиться принимать такой, какая есть. Обнаружите негативные программы в подсознании, что мешают получать удовольствие от жизни, претворять в реальность мечты. Разберёте основные ошибки, которые приводят к конфликтам и разочарованиям.

А ещё есть возможность записаться на личную консультацию к Вере, но это уже за отдельную плату.

В общем, переходите по этой ссылке, чтобы получить ответы на все свои вопросы.

11. Школа победителей

Хотите жить на полную мощность, без ограничений, получая от неё по максимуму? Если да, тогда вам на сайт 4winners . Зарегистрировавшись, вы получите доступ к четырём основным техникам, которые помогут вам стать победителем, лидером.

Если вы считаете себя достаточно успешным в этом деле, то всё равно сможете почерпнуть что-то новое. Ведь главный принцип в саморазвитии – никогда не останавливаться на достигнутом.

Помимо прочего, есть возможность ознакомиться со списком литературы, которая окажется полезной не только в бизнесе, но и в личной жизни.

Завершение

Интересного вам обучения. Главное – использовать приобретённые знания, чтобы выработать навыки. Иначе для чего развиваться, если не пользоваться своими возможностями?

Берегите себя и будьте счастливы!

А также делитесь в комментариях, какие полезные тренинги вам удалось обнаружить. И каким образом они пригодились вам в жизни.

В заключении, рекомендуем Вам, посмотреть нашу подборку тренингов по работе с подсознанием.

Материал подготовила психолог, гештальт-терапевт, Журавина Алина

10 бесплатных онлайн-курсов по психологии

Научитесь разрешать конфликты, избавьтесь от негативного жизненного сценария и узнайте, почему люди совершают преступления.

1. Психология человека

В материалах курса доступным языком изложены основные понятия психологии человека. Из теоретического блока вы узнаете, что управляет действиями и поступками людей, какой структурой и свойствами обладает личность, как зарождается мотивация и почему одни упорно стремятся к большему и достигают успехов, а другие не могут добиться даже самых посредственных результатов.

Отдельные уроки будут посвящены психологии развития и становления личности — как понять, каким вырастет ребёнок, от чего это зависит и можно ли на это повлиять — и взаимодействию человека и социума.

В конце курса есть список рекомендованной литературы, перечень интересных психологических эффектов, а также примеры экспериментов и игр, которые помогут закрепить теоретические знания и применить их на практике.

2. Практики конфликтования: конфликтовать нельзя жить мирно

Название курса неслучайно: вопрос, где ставить запятую, кажется очевидным, но лекторы расскажут и про обратную точку зрения.

Большинство из нас сталкивается с конфликтами ежедневно. И многие стараются всеми возможными способами их избежать, ведь это трата эмоциональных ресурсов, стресс и сплошной негатив.

Однако иногда разногласия и споры могут быть полезны. Например, они помогают людям лучше узнать друг друга, учат достигать взаимопонимания, повышают активность человека и его чувство ответственности и стимулируют развитие личности.

Поэтому не спешите сглаживать неприятную ситуацию любой ценой. Разберитесь, как управлять конфликтом, и узнайте о тактиках и стилях поведения в такие моменты. Послушайте мнение специалистов — возможно, вы измените свои взгляды на выяснение отношений.

3. Психология сознания

Сознание человека — тайна, которая до сих пор остаётся нераскрытой. И на протяжении всех периодов развития психологии как науки появлялись новые подходы к изучению и пониманию этого феномена, рождались новые определения.

В этом курсе лекторы расскажут об истории исследований сознания, объяснят, как строятся теории и гипотезы и как их нужно проверять экспериментально. Вы также узнаете, как работает закон разрыва шаблона, почему происходит искажение воспоминаний, как ожидания становятся реальностью и зачем нужны ограничения.

4. Психолингвистика

Психолингвистика — это комплексная дисциплина, исследующая речевые процессы и находящаяся на стыке психологии и лингвистики. Этот курс познакомит всех желающих с основными понятиями, терминами, современными подходами и методами данной сферы.

Авторы расскажут о существующих теориях появления языка, экспериментальной морфологии и синтаксисе, а также о лингвистических исследованиях письма, чтения, билингвизма, устной спонтанной и детской речи.

5. Психология коммуникации

Общение занимает большую часть нашего времени. Это не только беседы с друзьями, родственниками или коллегами, но и диалоги на кассе в магазине или пустяковый разговор с прохожим на улице. А ещё — это не всегда только слова. О чём вам и расскажут во время прохождения курса.

Лекции будут посвящены невербальной коммуникации, эффективным методам убеждения и тактике ведения переговоров, особенностям групповой дискуссии, а также специфике общения онлайн.

6. Психология межгрупповых отношений

В детстве у нас есть семья и друзья, но с возрастом мы постепенно осознаём принадлежность к более масштабным группам — гендерным, этническим, религиозным, профессиональным и так далее. И начинаем делить окружающих на «своих» и «чужих».

Курс этот затрагивает межгрупповые конфликты и разъясняет, почему люди отвергают «чужих». А также рассказывает, что происходит с жертвами дискриминации, откуда берутся предрассудки и стереотипы, и предлагает варианты налаживания контакта с представителями другой группы.

7. Практика разрешения конфликтов. Я — семья — работа — общество

Ещё один курс, который поможет разобраться в сущности конфликтов и сформировать позитивное отношение к ним.

Автор рассказывает о предпосылках, структуре и особенностях внутриличностных и семейных конфликтов, а также разногласий на работе.

Вы научитесь диагностировать и анализировать трудные ситуации, находить причины и выбирать правильную стратегию их разрешения.

8. Основы криминальной психологии

Чужая душа — потёмки. Особенно сложно понять, что движет нарушителями закона и побуждает их совершать злодеяния. Курс как раз для тех, кто хочет разобраться в этом.

Опытный криминолог расскажет, как особенности личности влияют на поведение преступника, виноваты ли в его поступках психические расстройства и какую роль здесь играют агрессивные мысли и эмоции.

Вы также узнаете, какие психологические причины стоят за преступлениями, и сможете критически оценивать криминальные сводки новостей.

9. Психология познавательных процессов

Объёмный курс, охватывающий как когнитивные процессы — ощущение, восприятие и мышление, — так и «сквозные» психические процессы — память, внимание и воображение.

Вы узнаете, в чём особенности каждого из них, как они устроены и за что отвечают, разберётесь, как мы исследуем окружающий мир, а также воспринимаем, организуем и обрабатываем информацию.

10. Как выйти из сценария и стать счастливым

Сценарии, по которым мы живём, зарождаются в раннем детстве. И в большинстве случаев именно они мешают нам в итоге стать счастливее.

«Не везёт в любви», «меня всегда бросают», «у меня ничего не получится» — типичные примеры. И, несмотря на множество позитивных сценариев, чаще всего мы остаёмся в негативном и сами программируем себя на несчастья.

Выйти из этого плена можно, но будет непросто. Психолог рассказывает, как это сделать, объясняет процесс формирования сценариев, разбирает конкретный случай из жизни и приводит пример из классической литературы — Евгения Онегина.

20 бесплатных онлайн курсов для дистанционного образования

Ищете онлайн курсы? Хотите получить новый навык? Мы собрали лучшие сайты с бесплатными онлайн курсами с сертификатами для начинающих и продолжающих, где можно пройти дистанционное обучение, повысить квалификацию или освоить новую профессию.

Каждый из представленных ниже онлайн-ресурсов с курсами по-своему крут. Мы надеемся, что вы найдете для себя подходящий

1. Арзамас (Arzamas)

Первым в нашем списке стоят совершенно особенные онлайн курсы. Некоммерческий московский проект, собравший на своём ресурсе огромное количество интересных лекций, начиная от пародий современников на поэзию Ахматовой до «Византии для начинающих». Здесь можно также слушать подкасты Радио Arzamas, изучить онлайн-журнал Арзамаса или пройти бесплатные онлайн-семинары на культурно-историческую тематику.

2. Лекториум

Всевозможные академические лекции и курсы онлайн. Видеоматериала на ресурсе накопилось более 4 000 часов. Можно записаться на отличные онлайн-курсы о математике, истории, фотографии и даже об основах сценического грима! Курсы делятся на категории: «каждому», «школьникам и абитуриентам», «студентам и специалистам» и «учителям». Кроме того, есть возможность пройти платную версию курса и защитить в конце свой проект, есть вариант группового обучения с индивидуальным графиком, а также полностью индивидуальное обучение, но без дедлайнов.

3. Универсариум

Открытая образовательная площадка, которая собрала онлайн лекции ведущих университетов и преподавателей Москвы и ряда других городов. Площадка предоставляет возможность послушать открытые лекции не проходя регистрацию на сайте, либо пройти регистрацию и записаться на онлайн-курсы по любому, интересующему вас направлению. Курсы на Универсариуме создаются совместно с преподавателями ведущих вузов. Они длятся от 7 до 10 недель в зависимости от насыщенности и сложности программы.

4. Лекторий

Лекторий — культовая онлайн-площадка для лекций и курсов. Ресурс предназначен для неравнодушных к наукам людей. Здесь совсем нет гуманитарных наук, зато любители точных наук здесь будут чувствовать себя как дома. Можно выбирать отдельные курсы, просматривать видеолекции или найти интересующего спикера и просмотреть конкретно его видеолекции.

5. TeachPro

Интерактивные онлайн видеокурсы, из бонусов — лекции по подготовке к ЕГЭ. Даже прожженый интернет-ученик сможет найти здесь для себя много нового.

6. Khan Academy

Некоммерческий проект, который взял на себя особую миссию — сделать образование качественным и доступным для каждого. Проект содержит много курсов по программированию и считается одним из лучших ресурсов в подспорье начинающему кодеру. На сайте можно пройти тестирование по GMAT, SAT, MCAT. Хотя проект и американский, по нашей ссылке вы найдете только русские онлайн курсы и лекции.

7. Coursera

Это образовательная платформа, которая предлагает всем желающим онлайн-курсы от ведущих университетов и организаций мира. На сайте coursera можно найти сотни специализированных онлайн курсов про бизнес, компьютерные науки, науки о данных и гуманитарные науки и многие другие. По нашей ссылке вы найдете только бесплатные русскоязычные онлайн курсы.

8. Академия

Телевизионный проект, поддерживаемый каналом Культура. На площадке размещены циклы онлайн курсов и лекций об отечественной культуре и науке. Их цель — привлечь внимание к отечественной науке и расширить круг людей, заинтересованных в знаниях. Всем творческим и заинтересованным в культуре людям будет интересно.

9. Открытое образование

Онлайн лекции и курсы ведущих вузов и преподавателей России. Площадка была создана относительно недавно, но уже собрала в себе множество курсов лучших вузов страны и получила своих обожателей. На платформе можно выбрать вуз, либо направление подготовки и дату начала курса («скоро начнется», «уже идет», «можно записаться» или «в архиве»).

10. УниверТV

Дистанционный университет по всем возможным направлениям онлайн курсов — от астрономии до филологии. Команда проекта записывает и выкладывает лучшие лекции ведущих российских вузов, размещает образовательные видео пользователей и собирает самые интересные познавательные ролики из интернета. Есть база лекторов проекта, и если вы интересуетесь каким-то спикером можете найти его в базе и посмотреть лекции только выбранного вами преподавателя.

11. Pruffme

Огромный архив, где любой может поделиться своими собственными навыками и умениями, и, соответственно, воспользоваться чужим практическим опытом на открытых онлайн курсах. Платформа предоставляет также возможность создать собственный вебинар или онлайн-курс. Здесь размещены более 1000 видеокурсов, платформа работает как на десктопных, так и на онлайн-платформах, а преподаватель имеет возможность контролировать процесс обучения выдавая тесты и домашние задания.

12. Stepik

Онлайн-конструктор курсов — уникальная возможность создать свою собственную программу обучения и образовательная платформа, где на данный момент размещено более 60-ти бесплатных онлайн курсов. Благодаря тому, что публиковать курс на stepik может кто-угодно вы встретите здесь и курс от компании (например Mail, Yandex или Avito), так и от индивидуальных преподавателей или вузов.

13. Интуит

Интуит — это старейший ресурс для получения бесплатных знаний в Рунете. Для многих он стал первым удобным способом получать новые знания, чтобы получить работу или занять более высокую должность. В конце каждого курса Интуит предоставляет сертификат, который вы сможете прикрепить к резюме или показать начальнику. Разнообразие курсов велико: от «продвинутых алгоритмов для школьников» до «биоэтика для журналистов». Ищите необходимую вам тематику в каталоге и дерзайте!

14. Учи новое!

Слоган проекта«не школьные предметы для школьников», однако статьи и курсы, которые представлены на сайте, полезны для освоения в любом возрасте. Вы можете пройти курс по бизнес-процессам, узнать, как заработать на собственном блоге или научиться бухучету и многому другому. Все зависит от вашего желания, а возможностей на ресурсе предостаточно.

15. 4Brain

Предлагают уроки и материалы для развития конкретных навыков, которые полезны каждому, но редко целенаправленно развиваются в школах и университетах. Зато эти навыки можно развить на онлайн-курсах. Какой навык вы хотите развить: аналитический, творческий, коммуникативный, организационный? 4Brain предложит вам курсы для развития этих навыков. На портале также можно найти тематические статьи и книги для саморазвития.

16. UNIVERSIALITY

Множество бесплатных онлайн-курсов от азов дизайна до тренингов по личностному росту. Платформа позволяет не только бесплатно учиться и получать новые знания по интересующему направлению, но и также дает возможность создать собственный онлайн-курс. На Universality очень развито социальное взаимодействие: вы можете задавать вопросы преподавателям или другим участникам курса по возникающим проблемам.

17. Теория и практика

Платформа для обмена знаниями. Теория и практика собирает на своей площадке лучше видеолекции по культуре, искусству, архитектуре, медиа. Создатели платформы агрегируют на своем сайте видео лекции с других известных площадок «Архэ», Лекториума, проекта «Сноб», Наука 2.0 и многих других известных проектов с видеолекциями. Вы выбираете тему или интересный вам канал и погружаетесь в изучение новых тем.

18. Самопознание.ру

Пространство для саморазвития — онлайн курсы, вебинары и тренинги для личностного роста. Здесь можно найти личного тренера, коуча или консультанта в различных сферах жизни. Кроме того на сайте представлены видео о самопознании, статьи про познание себя и своей личности, можно найти классные места для уютного времяпровождения, поискать услуги и объявления и даже найти телефон доверия в своем городе. Все, для того, чтобы осознать себя и разобраться в своем внутреннем мире.

19. Внимание тв

Множество образовательных видео на любой вкус. Глобально видео разделены на 4 категории: для школы и дошкольников, про науку, бизнес и про профессии. В каждой из категории больше 10 лекций различной направленности. На портале организована премия «Внимание», где каждый участник может проголосовать за понравившуюся лекцию.

20. Элементы

По заявлению создателей, на сайте представлены лучшие научно-популярные лекции фонда «Династия». Помимо множества видеолекций на сайте также можно найти новости науки, научные картинки дня, задачи на смекалку и сообразительность, книжный клуб и календарь афиши научно-популярных событий.

Подробнее: ​33 сайта с бесплатными онлайн курсами на все случаи жизни. Где можно пройти обучение дистанционно и хорошего качества

Автор статьи —Ксения Леонова

Что такое онлайн-тренинг?

Еще недавно чтобы освоить новую специальность или повысить свою квалификацию, требовалось поступить в вуз и долго учиться. Но цифровая эпоха поменяла все — и теперь вы можете не только учиться чему угодно дистанционно, но и зарабатывать, проводя собственные онлайн-тренинги. Что это и как работает? Рассказываем в этой статье!

Суть онлайн-тренинга

Тренинг — специальная образовательная программа, в ходе которой группа людей проходит интенсивный курс обучения тем или иным навыкам. Обычно тренинги проводятся в бизнес-центрах или креативных пространствах в крупных городе. Онлайн-тренинг — это такой же обучающий курс, только он проводится дистанционно через интернет. Как и в случае с «живыми» тренингами, участники в режиме реального времени прослушивают лекции, общаются с одногруппниками и преподавателями на онлайн-семинарах и выполняют практические задания для закрепления пройденного материала.

Формат проведения онлайн-тренинга

По формату проведения онлайн-тренинги максимально приближены к аналогичным оффлайн мероприятиям. Все участники получают доступ к виртуальному классу (вебинарной комнате), в которой проходят интерактивные занятия. В окне браузера слушатели видят спикера, презентацию, обучающее видео и другие материалы. Если на платформе есть опция обратной связи, можно полноценно пообщаться с преподавателем через веб-камеру и микрофон, если нет — написать вопросы в чате.

Онлайн-тренинг напоминает вебинар, однако у этих двух форм e-learning все-таки есть различия. Первый — полноценный образовательный продукт, конечная цель которого — обучение слушателей конкретным навыкам, а не разбор (пусть и подробный) частных моментов или привлечение клиентов, как это обычно бывает на вебинарах.

Причины популярности онлайн-тренингов

Теперь, когда нам ясно, что такое онлайн тренинг, разберемся в причинах популярности этого способа обучения:

• Дистанционность. Получение новых знаний в любой точке мира без привязки к определенному месту — не об этом ли долгое время мечтало все человечество? Проведение тренингов в режиме онлайн упрощает жизнь не только слушателям, но и преподавателям. Создателям тренингов не требуется решать организационные вопросы, такие как аренда помещения и лекционного оборудования, а потенциальным слушателем курса становится любой пользователь сети, вне зависимости от места проживания.
• Низкая стоимость по сравнению с «живыми» тренингами. В стоимость каждого очного тренинга включается доля арендной платы за помещение и другие финансовые издержки. Не стоит забывать и про косвенные расходы — проезд до места обучения и т.д. Это звучит безобидно, когда речь идет о поездке на метро до бизнес-центра. Но представьте, что вам предстоит перелет в Калифорнию на курс лекций от ведущих IT-специалистов Google. Совсем другое дело, не правда ли? Когда вы участвуете в онлайн-тренингах, вы оплачиваете только образовательный курс и ничего больше.
• Эффективность. Конечная цель онлайн-тренинга — передача конкретных знаний эксперта слушателям и их дальнейшее практическое применение. Поэтому создатели тренингов стараются сделать полноценный e-learning продукт, а не просто набор скучных лекций. Каждый слушатель получает бесперебойный доступ к образовательным материалам, может задать любые вопросы эксперту на вебинарах, а домашние задания связаны не с зубрежкой, а с тренировкой и закреплением полезных навыков.

Виды онлайн тренингов

Все онлайн-тренинги условно делятся на две категории: обучающие и развивающие.
На обучающие онлайн-тренинги записываются с единственной целью — получить в доступной форме конкретные знания и навыки, в дальнейшем применимые в работе. Дизайн, маркетинг, программирование, копирайтинг — в этих сферах есть куда расти, и в них постоянно появляется что-то новое. Онлайн-тренинг — оптимальный вариант для повышения квалификации и изменения траектории карьеры. Вы можете учиться у гуру мирового уровня, находясь в Урюпинске или Салехарде, а потом успешно работать на компании Кремниевой долины, не уезжая из родного города.

Даже кратковременные интенсивные тренинги могут круто изменить профессиональную жизнь. После 10-дневного курса осознанного писательства Екатерины Иноземцевой , основателя Free Publicity School, некоторые выпускники становятся профессиональными авторами — Александра Галимова и Леля Чиж на постоянной основе сотрудничают с Psychologies, а Гульназ Сагитдинова — с Parents.

Развивающие онлайн-тренинги в большинстве своем не рассчитаны на приобретение новых профессиональных навыков. Их прерогатива — психологические практики и саморазвитие. Учитывая, что самосовершенствование — это настоящий тренд нашего времени, удивляться успеху развивающих онлайн-тренингов не приходится. О том, как на интересе людей к эзотерическим практикам и прикладной психологии реальные люди зарабатывают миллионы, читайте в кейсах мастера нетрадиционной медицины Кати Форс и эксперта по психосоматике Анастасии Сосновской.

Критерии качественного онлайн-тренинга

Не важно, хотите ли вы организовать собственный онлайн-тренинг или решили получить новые знания в дистанционном режиме — качественный онлайн-курс должен соответствовать следующим требованиям:

Каким бы живым ни был тренинг, какой бы харизмой ни обладал коуч, главное, что ищут люди в образовательном продукте — это полезную информацию. А значит, онлайн-тренинг должен давать реальные знания, применимые в жизни. Принцип прост: меньше воды — больше готовых методик, конкретики и способов их реализации на практике.

Никто не любит, когда на него обрушивается лавина новой информации (пусть даже и невероятно полезной). Каждое занятие онлайн-тренинга должно иметь понятное начало и логическое завершение. Темы должны быть выстроены в логической последовательности, а не хаотично. Новый материал необходимо закреплять, выполняя практические задания. Усвоили один блок? Переходим к следующему.

Гарантия — штука опасная, но на онлайн-тренинге слушателям важно видеть цель, понимать, к какому результату они придут, если будут методично, день за днем слушать лекции, выполнять домашние задания и принимать участие в групповых обсуждениях и вебинарах. Качественный обучающий контент, живая манера подачи информации, поддерживающая атмосфера группы и постоянная обратная связь — этого достаточно, чтобы достичь реалистичной цели, например, написать три статьи за 10 дней, как на Курсе осознанного писательства или создать персональный брендбук, как на тренинге Личный бренд от Free Publicity School.

Секрет успешного онлайн-тренинга

Если вы решились поделиться своими знаниями со всем миром и желаете создать конкурентоспособную образовательную программу, сконцентрируйте внимание на следующих моментах:

• Интерактивность. Прошли те времена, когда для создания обучающего инфопродукта достаточно было сделать комплект лекций и пошаговых инструкций, а в качестве бонуса предоставить своим студентам консультацию в скайпе. Чтобы ваш онлайн-тренинг принес реальную пользу и привел к обещанному результату, будьте в контакте со своими слушателями: включите в программу вебинары с подробными разборами самых трудных моментов, сессию ответов на вопросы и совместную проработку практических заданий в группе.
• Доступный для понимания язык тренинга. Помните, что между просто знанием и умением его передать порой лежит целая пропасть. Работая над материалом, постарайтесь сделать его живым и понятным. Говорите на языке, понятном участникам, даже если вы сами написали несколько научных монографий и защитили докторскую диссертацию. Для каждого курса полезно составить глоссарий терминов.
• Повторение пройденного. Даже самый интенсивный онлайн-тренинг должен включать периодическое повторение пройденного, чтобы освежить полученные знания и связать их с новым материалом. Постарайтесь сделать так, чтобы каждое последующее домашнее задание требовало владения навыками, полученными на предыдущих занятиях.
• Максимальная экспертность. Как рыба в воде — именно так должен ощущать себя на собственном онлайн-тренинге. Если вы первый раз пробуете себя в роли коуча, уделите внимание репетициям. Изучите вдоль и поперек сервис для проведения вебинаров, заранее подготовьте ответы на часто задаваемые вопросы, потренируйтесь вещать на большую аудиторию. Если вас озадачили затруднительным вопросом, не давайте ему повиснуть в воздухе, подготовьте развернутый ответ к следующему занятию.

Как извлечь из онлайн-тренингов максимум пользы?

Главное, что стоит понимать, записываясь на онлайн-тренинг — вы не найдете там волшебной технологии закачки полезных знаний напрямую в мозг. Как и любой другой процесс обучения, прохождение тренингов в интернете — пусть и не самый тяжелый, но все-таки труд. Хотите успешно завершить курс онлайн-тренинга? Помните о следующих правилах.

• Не пропускайте занятия и выполняйте все задания. Вам предоставляется выжимка ценных знаний и полезной информации, а значит, чего-либо недостойного внимания там нет.
• Регулярно возвращайтесь к пройденному. В интенсивном формате обучения новые знания наслаиваются на пройденный материал. Если периодически освежать информацию из предыдущих занятий, риск получить на выходе кашу в голове заметно сокращается.
• Не забывайте отдыхать. Интересный онлайн-тренинг может увлечь не хуже любимого сериала. Но все-таки после каждого занятия и выполнения практических заданий лучше давать себе отдохнуть. Практика показывает, что так знания усваиваются гораздо лучше.

Заключение

Об организации и сути онлайн-тренинга можно писать много. Хотите получить больше информации о запуске собственного онлайн-тренинга? Тогда не поленитесь полистать, наш блог и узнайте, как выбрать нишу, привлечь аудиторию, раскрутить инфопродукт с нуля и многое другое.

10 бесплатных онлайн-курсов по психологии

Научитесь разрешать конфликты, избавьтесь от негативного жизненного сценария и узнайте, почему люди совершают преступления.

1. Психология человека

В материалах курса доступным языком изложены основные понятия психологии человека. Из теоретического блока вы узнаете, что управляет действиями и поступками людей, какой структурой и свойствами обладает личность, как зарождается мотивация и почему одни упорно стремятся к большему и достигают успехов, а другие не могут добиться даже самых посредственных результатов.

Отдельные уроки будут посвящены психологии развития и становления личности — как понять, каким вырастет ребёнок, от чего это зависит и можно ли на это повлиять — и взаимодействию человека и социума.

В конце курса есть список рекомендованной литературы, перечень интересных психологических эффектов, а также примеры экспериментов и игр, которые помогут закрепить теоретические знания и применить их на практике.

2. Практики конфликтования: конфликтовать нельзя жить мирно

Название курса неслучайно: вопрос, где ставить запятую, кажется очевидным, но лекторы расскажут и про обратную точку зрения.

Большинство из нас сталкивается с конфликтами ежедневно. И многие стараются всеми возможными способами их избежать, ведь это трата эмоциональных ресурсов, стресс и сплошной негатив.

Однако иногда разногласия и споры могут быть полезны. Например, они помогают людям лучше узнать друг друга, учат достигать взаимопонимания, повышают активность человека и его чувство ответственности и стимулируют развитие личности.

Поэтому не спешите сглаживать неприятную ситуацию любой ценой. Разберитесь, как управлять конфликтом, и узнайте о тактиках и стилях поведения в такие моменты. Послушайте мнение специалистов — возможно, вы измените свои взгляды на выяснение отношений.

3. Психология сознания

Сознание человека — тайна, которая до сих пор остаётся нераскрытой. И на протяжении всех периодов развития психологии как науки появлялись новые подходы к изучению и пониманию этого феномена, рождались новые определения.

В этом курсе лекторы расскажут об истории исследований сознания, объяснят, как строятся теории и гипотезы и как их нужно проверять экспериментально. Вы также узнаете, как работает закон разрыва шаблона, почему происходит искажение воспоминаний, как ожидания становятся реальностью и зачем нужны ограничения.

4. Психолингвистика

Психолингвистика — это комплексная дисциплина, исследующая речевые процессы и находящаяся на стыке психологии и лингвистики. Этот курс познакомит всех желающих с основными понятиями, терминами, современными подходами и методами данной сферы.

Авторы расскажут о существующих теориях появления языка, экспериментальной морфологии и синтаксисе, а также о лингвистических исследованиях письма, чтения, билингвизма, устной спонтанной и детской речи.

5. Психология коммуникации

Общение занимает большую часть нашего времени. Это не только беседы с друзьями, родственниками или коллегами, но и диалоги на кассе в магазине или пустяковый разговор с прохожим на улице. А ещё — это не всегда только слова. О чём вам и расскажут во время прохождения курса.

Лекции будут посвящены невербальной коммуникации, эффективным методам убеждения и тактике ведения переговоров, особенностям групповой дискуссии, а также специфике общения онлайн.

6. Психология межгрупповых отношений

В детстве у нас есть семья и друзья, но с возрастом мы постепенно осознаём принадлежность к более масштабным группам — гендерным, этническим, религиозным, профессиональным и так далее. И начинаем делить окружающих на «своих» и «чужих».

Курс этот затрагивает межгрупповые конфликты и разъясняет, почему люди отвергают «чужих». А также рассказывает, что происходит с жертвами дискриминации, откуда берутся предрассудки и стереотипы, и предлагает варианты налаживания контакта с представителями другой группы.

7. Практика разрешения конфликтов. Я — семья — работа — общество

Ещё один курс, который поможет разобраться в сущности конфликтов и сформировать позитивное отношение к ним.

Автор рассказывает о предпосылках, структуре и особенностях внутриличностных и семейных конфликтов, а также разногласий на работе.

Вы научитесь диагностировать и анализировать трудные ситуации, находить причины и выбирать правильную стратегию их разрешения.

8. Основы криминальной психологии

Чужая душа — потёмки. Особенно сложно понять, что движет нарушителями закона и побуждает их совершать злодеяния. Курс как раз для тех, кто хочет разобраться в этом.

Опытный криминолог расскажет, как особенности личности влияют на поведение преступника, виноваты ли в его поступках психические расстройства и какую роль здесь играют агрессивные мысли и эмоции.

Вы также узнаете, какие психологические причины стоят за преступлениями, и сможете критически оценивать криминальные сводки новостей.

9. Психология познавательных процессов

Объёмный курс, охватывающий как когнитивные процессы — ощущение, восприятие и мышление, — так и «сквозные» психические процессы — память, внимание и воображение.

Вы узнаете, в чём особенности каждого из них, как они устроены и за что отвечают, разберётесь, как мы исследуем окружающий мир, а также воспринимаем, организуем и обрабатываем информацию.

10. Как выйти из сценария и стать счастливым

Сценарии, по которым мы живём, зарождаются в раннем детстве. И в большинстве случаев именно они мешают нам в итоге стать счастливее.

«Не везёт в любви», «меня всегда бросают», «у меня ничего не получится» — типичные примеры. И, несмотря на множество позитивных сценариев, чаще всего мы остаёмся в негативном и сами программируем себя на несчастья.

Выйти из этого плена можно, но будет непросто. Психолог рассказывает, как это сделать, объясняет процесс формирования сценариев, разбирает конкретный случай из жизни и приводит пример из классической литературы — Евгения Онегина.